Ya estamos en el ecuador del Taller Paciente Activo en Bimenes y las 10 personas participantes están realmente tomando el control de su salud.
Ya hemos tenido tres semanas para proponernos planes de acción, practicar algunas técnicas de relajación y respiración, aprender herramientas nuevas para la solución de problemas y la toma de decisiones, mejorar nuestra alimentación con algunos consejillos y también hemos incorporado ejercicio físico moderado en nuestra vida…¡¡casi nada¡¡
Poco a poco se van viendo resultados y todavía nos quedan otras tres semanas. Es genial poder compartir las mañanas de los jueves con un grupo así de motivado.
